A Massagem Desportiva é um dos campos onde a 4NTEP sempre teve uma  grande presença. Ao longo dos anos temos estado presentes em grandes eventos e acompanhado diversas equipas e seleções de topo do desporto nacional, bem como diversos atletas individualmente. Já estivemos e estamos presentes em diversas modalidades tais como  Futebol, Basquetebol, Andebol, Voleibol, Atletismo, Ciclismo, Canoagem, Raguebi, Triatlo, Judo, Kickboxing, Jiu-Jitsu, Natação, Trail, BTT, Duatlo,Polo-Aquático,  Kaiak-Polo, entre outras. Acompanhámos ao longo dos anos o evento  Vital Sport da Decathlon, a maior loja de desporto não só em Portugal mas também no mundo. Somos responsáveis pelo maior número de massagistas a acompanhar um evento desportivo, mais de uma centena no mesmo evento.

Muito ouvimos falar de Massagem Desportiva, o que nos leva a levantar algumas questões.

• O que distinguirá a Massagem Desportiva das restantes massagens? A esta questão a maior parte das pessoas responde que é a pressão. Será que após um evento duro com grande intensidade ou com uma duração longa devemos aplicar grande pressão? E se não a aplicarmos deixa de ser massagem desportiva?

• Quem é o público alvo? Será que só os atletas de elite podem receber uma massagem desportiva? O atleta veterano, o atleta jovem ou o praticante de uma modalidade de lazer não o pode fazer? Se fizerem massagem com regularidade não é desportiva só porque não são profissionais?

• Em que momentos deve ser aplicada? Em dias de treino deve ou não ser feita? Ouvimos muitas vezes dizer que não, mas e se o atleta treinar todos os dias e em alguns  mais do que uma vez , quando é que o pode fazer? Mantendo a mesma lógica se estiver numa prova por etapas não a realiza?

• No dia da competição pode existir massagem? Se não porque razão vemos marquesas instaladas nas pistas de Atletismo e nas Piscinas de Natação nos dias de competição?
• Qual a regularidade com que deve ser realizada? Poderemos ter uma resposta única para esta pergunta sabendo que existem realidades muito díspares?
• Que recursos posso utilizar para ajudar na Massagem Desportiva? Cremes, óleos, eletroterapia, meios de contenção e outros devem ser utilizados?

A resposta a estas questões não é simples atendendo a que :

• As modalidades são todas diferentes e em cada modalidade existem atletas muito distintos;
• As épocas são longas e os cargas de treino vão sendo alteradas; na mesma semana o treino não é igual todos os dias;
• Existemvários escalões etários no desporto, cada um com as suas características;
• As competições não são todas iguais, alguma são por etapas ao longo dos dias, outras têm várias eliminatórias no mesmo dia, outras são compostas por jogo ou evento único num só dia e mesmo nestas a duração e organização não é igual;
• Num mesmo evento ou treino o atleta não se encontra da mesma forma no início e no final da atividade;
• Existem inúmeras lesões ao longo da época o que pode alterar a abordagem ao atleta;
• Cada pessoa é um ser único e deve ter um acompanhamento personalizado, independentemente da modalidade, escalão ou fase da época.

A constante  procura de respostas enriquecem a nossa intervenção na Massagem Desportiva.

Sports massage is one of the fields in which 4NTEP has always had a strong presence. Over the years we have been present at major events and have accompanied several top national sports teams and squads, as well as several individual athletes. We have been and still are present in various sports such as Football, Basketball, Handball, Volleyball, Athletics, Cycling, Canoeing, Raguebi, Triathlon, Judo, Kickboxing, Jiu-Jitsu, Swimming, Trail, Mountain Biking, Duathlon, Water Polo, Kaiak-Polo, among others. Over the years we have accompanied Decathlon’s Vital Sport event, the largest sports shop not only in Portugal but also in the world. We are responsible for the largest number of masseurs accompanying a sporting event, more than a hundred at the same event.

We hear a lot about sports massage, which raises some questions:

• What distinguishes Sports Massage from other massages? Most people answer that it’s the pressure. Should we apply a lot of pressure after a hard event of high intensity or long duration? And if we don’t apply it, is it no longer a sports massage?

• Who is the target audience? Is it only elite athletes who can receive a sports massage? Can’t a veteran athlete, a young athlete or a recreational athlete? If they massage regularly, is it not sports massage just because they’re not professionals?

• When should it be applied? Should it be done on training days or not? We often hear no, but what if the athlete trains every day and some more than once, when can they do it? Keeping the same logic, if you’re in a stage race, don’t you do it?

• Can there be massage on competition day? If not, why do we see marquees installed on athletics tracks and in swimming pools on competition days?
• How regularly should it be carried out? Can we have a single answer to this question, knowing that there are very different realities?
• What resources can I use to help with Sports Massage? Should creams, oils, electrotherapy, restraints and others be used?

The answer to these questions is not simple, given that :

• The disciplines are all different and there are very different athletes in each discipline;
• The seasons are long and training loads change; training is not the same every day in the same week;
• There are several age groups in sport, each with its own characteristics;
• Competitions are not all the same, some are staged over the course of days, others have several qualifiers on the same day, others consist of a single match or event on a single day and even in these the duration and organisation is not the same;
• In the same event or training session, the athlete is not the same at the beginning as at the end of the activity;
• There are numerous injuries throughout the season, which can change the approach to the athlete;
• Each person is unique and should receive personalised support, regardless of the sport, level or stage of the season.

The constant search for answers enriches our intervention in Sports Massage.